12月4日中午，信息工程学院开展“‘撕’去压力，‘粘’合心灵”—心理主题撕名牌活动，活动还吸引了建筑工程学院、机电工程学院学生参与。12支队伍、140余名学生选手齐聚操场、沐浴阳光，展开了一场速度与智慧的较量，用激情和默契舞动青春活力。

赛前热身：激情与欢笑并存

环节1：主持人带大家做“情绪感知”运动，了解大家情绪状态，激活身体能量。

环节2：队内相互熟悉（班级、同学姓名），书写名牌，一起说出：我们今天想“撕”掉的压力是—××，促进自我暴露与共情。

激烈角逐：速度与智慧的较量

比赛正式开始,田径场瞬间变“战场”：同学们或快速奔跑躲避追击，或两两对峙寻找时机，或三五成群围堵对手，在“进攻与防守”的博弈中展现智慧与速度。

设置复活环节，通过两类任务：合作型任务（共同完成情绪拼图）、表达型任务（队伍成员留言鼓励），促进情绪表达与社会支持体验，同时帮助队友拿到复活机会，从而重新上场。

大家在追逐中卸下疲惫，在协作中拉近彼此，每一次成功“撕牌”的欢呼，每一次团队配合的默契，都将成为课余生活中最珍贵的回忆。

快乐的时光虽然短暂，但青春的活力永不枯竭。这场撕名牌活动不仅充实了同学们的课余生活，更彰显了北工院学子积极进取、团结互助的精神风貌。

让我们共同期待下一场精彩相遇，秉持热血与活力，续写青春永不褪色的精彩篇章！

                                       2025年12月5日